Curso de Respiração Antiestresse e Ansiedade
21 dias para reprogramar sua mente, seu corpo e sua respiração.
Você vive em estado de alerta?
Seu corpo está cansado, sua mente agitada e seu coração acelerado — mesmo quando nada está acontecendo?
Esse curso é um convite à transformação silenciosa. Um programa refinado, criado para pessoas que carregam o mundo nas costas e esqueceram como é sentir leveza.
21 dias para reprogramar sua mente, seu corpo e sua respiração.
Inicio: 02 de Maio
Formato: Online (aulas ao vivo + plataforma gravada com acesso por 2 meses)
Duração: 21 dias de desafio + 2 meses (com prática diária e encontros semanais)
Investimento: R$ 1.754,00 á Vista ou em 12x no cartão.
Uma nova forma de viver começa com uma nova forma de respirar.
Vagas limitadas
Cadastro de interesse para próxima turma
O QUE VOCÊ VAI VIVER:
Reprogramação do sistema nervoso
-Com técnicas precisas de breathwork, low pressure fitness e yoga, você vai ensinar seu corpo a sair do modo de sobrevivência e entrar no modo de regeneração.
-Ritual diário de 7 a 15 minutos
-Você não precisa de horas para mudar seu estado interno. Precisa de intenção, método e consistência.
-Por 21 dias, você terá práticas guiadas que desbloqueiam corpo, emoções e padrões mentais.
Sessões ao vivo semanais (1x por semana)
-Encontros exclusivos para integração, tirar dúvidas, ajustar sua prática e aprofundar a experiência.
-Você será acompanhada(o) com sofisticação, acolhimento e ciência energética.
Ferramentas que restauram sua essência:
-Respiração consciente e ritmada (reeducação emocional e mental)
-LPF para liberar tensões profundas e expandir o centro respiratório
-Yoga suave para mover estagnações emocionais
-Técnicas de aterramento e presença
-Relaxamento guiado com visualização ativa
RESULTADOS ESPERADOS:
Redução significativa da ansiedade e do estresse físico
Clareza mental, foco e leveza emocional
Retorno ao estado natural de presença
Melhoria no sono, digestão e respiração
Acesso à sua energia vital e criatividade
Respirar é o ato mais íntimo com a vida.
Aprenda a respirar como quem aprende a viver de novo — com consciência, presença e propósito.
21 dias. Um novo ciclo interno. Uma nova versão de você.