Respiração Antiestresse e Ansiedade.
Desacelere. Inspire presença. Expire tensão.
Imagine um espaço silencioso dentro de você.
Um lugar onde os pensamentos cessam, o peito se expande com leveza e a mente encontra clareza. Essa experiência não é um luxo — é uma necessidade. E você pode acessá-la em uma única hora, com orientação de precisão.
Aula exclusiva Particular - SOS Antiestresse e Ansiedade
Duração: 2h
Formato: Online ou presencial em São Paulo - Moema
Investimento: R$450,00
Para quem vive sob pressão. Para quem não tem tempo a perder.
Para quem exige alta performance com bem-estar.
Em apenas uma hora, você será conduzido(a) por uma jornada de reconexão profunda, onde técnicas de respiração, movimento e relaxamento estratégico reequilibram corpo, mente e sistema nervoso.
Técnicas utilizadas:
Respiração ativa e consciente
Movimentos de descarga e desbloqueio (inspirados no LPF e yoga)
Grounding + coerência cardíaca
Relaxamento guiado com reprogramação sutil de pensamentos
Resultados esperados após a primeira aula:
Sensação de leveza e espaço interior
Redução da ansiedade e do cansaço mental
Clareza emocional e foco
Um reset interno para voltar ao seu centro
Uma experiência de autocuidado elevada. Inteligente. Elegante. Essencial.